Кардіолог назвав 7 найкращих продуктів, які потрібно їсти, щоб очистити артерії
Підтримка здоров'я артерій необхідна для профілактики серцево-судинних захворювань і забезпечення оптимальної роботи серця. Артерії відповідають за транспортування багатої киснем крові від серця до решти частин тіла, тому важливо не допускати утворення на них бляшок і запалень. Дієта відіграє ключову роль у цьому процесі. За словами відомого кардіолога доктора Крістофера Ван Нгуєна, певні продукти можуть поліпшити здоров'я артерій, зменшуючи запалення, знижуючи рівень холестерину і запобігаючи утворенню артеріальних бляшок.
Лосось - чим корисний Лосось - це джерело омега-3 жирних кислот, які необхідні для здоров'я серця. Лікар пояснює: «Омега-3 жирні кислоти в лососі допомагають зменшити запалення і знизити рівень тригліцеридів у крові, що знижує ризик утворення артеріальних бляшок». Це