Як уникнути сонячних опіків і сонячного удару: поради для безпечного літа
З приходом літа українці дедалі частіше відпочивають на природі, засмагають, займаються спортом просто неба.
Проте активне сонце може становити небезпеку для здоров’я. Щоліта лікарі фіксують численні випадки сонячних опіків і сонячного удару. Ці стани можуть мати серйозні наслідки, особливо для дітей, літніх людей і тих, хто має хронічні захворювання.
Сонячний опік — це ушкодження шкіри внаслідок надмірного впливу ультрафіолетового випромінювання. Вже за 15–30 хвилин під палючим сонцем шкіра може почервоніти, стати чутливою, з’явиться біль або навіть пухирі. Дерматологи наголошують, що опіки не лише болючі, а й можуть підвищити ризик розвитку раку шкіри в майбутньому.
Щоб уникнути опіків, необхідно користуватися сонцезахисним кремом із SPF не нижче 30. Його потрібно наносити за 20–3









