Здоров’я

Нежирні сири, такі як моцарела, рікотта і сир, є корисними. Існує наукове пояснення, чому люди так люблять сир. Він багатий на білок казеїн, який розпадається на більш дрібні сполуки, звані казоморфінами. Казоморфіни можуть зв'язуватися з тими самими опіоїдними рецепторами в мозку, що і знеболювальні, що запускає викид дофаміну - нейромедіатора, пов'язаного із задоволенням і винагородою. Сир також містить триптофан - амінокислоту, що використовується для вироблення серотоніну - гормону, який стабілізує настрій. Кардіологи зазначають: не всі сири однаково корисні, і деякі з них можуть негативно впливати на здоров'я серця. Як сир впливає на здоров'я За словами доктора медичних наук Тарікшаха Саїда, вживання великої кількості жирних сирів може бути шкідливим для здоров'я серця, оскільки

Щоб підтримувати оптимальний рівень вітаміну D, зовсім не обов’язково приймати добавки. Зібрано шість видів риби, які допомагають природним шляхом поповнювати запас вітаміну D в організмі, підтримуючи кістки, імунітет та загальний тонус. Райдужна форель У 100 г продукту міститься 16 мкг вітаміну D. Райдужна форель - популярна риба родини лососевих. Вона багата на вітамін D, корисні жири, білок та інші вітаміни. Також має ніжну консистенцію та м’який смак. Як готувати райдужну форель: запікання у духовці - полийте рибу оливковою олією, лимонним соком, додайте сіль та перець. Запікати при температурі 180-200 °C протягом 15-20 хвилин смаження на сковороді - обсмажте рибу на середньому вогні 3-5 хвилин з кожного боку до золотистої скоринки приготування на грилі - змастіть рибу олією,

Можливе загальне нездужання, роздратованість, зниження працездатностіУ третій місяць літа очікується досить багато магнітних бур. Вони можуть впливати на самопочуття людей. Сьогодні, 4 серпня, прогнозується геомагнітна буря рівня G1, активність зросте до показника Кр 5 у другій половині дня. Можливе загальне нездужання, роздратованість, зниження працездатності. Джерело: https://promin.cv.ua/2025/08/04/do-uvahy-meteozalezhnykh-sohodni-ukrainu-nakryie-mahnitna-buria.html  

Мета щорічної кампанії до Всесвітнього дня боротьби з вірусними гепатитами (ВГ) — підвищити обізнаність про гепатити, їх профілактику, діагностику та лікування, а також подолати бар’єри — дезінформацію та стигматизацію, які заважають ефективно боротися з захворюванням. Що таке вірусний гепатит Вірусний гепатит — це запалення печінки, найчастіше викликане інфекцією. Відомо п’ять основних типів вірусних гепатитів — A, B, C, D і E. Усі вони мають різні шляхи передачі, перебіг та наслідки, але спільним є те, що вони вражають печінку. З-поміж них вірусні гепатити B і C належать до соціально значущих хвороб в Україні, зокрема, через їхню поширеність і легкість передачі. Коротко про важливе: що треба знати кожному про вірусні гепатити Для подолання вірусних гепатитів важливі три скла

У 2021 році в області було 2806 випадків псоріазу. З них — 164 у дітей віком до 17 років. У 2022 році випадків цієї хвороби було 2922. Зокрема, 163 у дітей віком до 17 років. У 2023 році було 3405 випадків псоріазу у буковинців. 174 з них — у дітей віком до 17 років. У 2024 році випадків псоріазу було 3714. З них — 167 у дітей віком до 17 років. Станом на 2025 рік інформацію не надали, пояснивши що наразі немає такої звітності. Що відомо про псоріаз Псоріаз — це хронічне неінфекційне захворювання шкіри, яке виникає через збій у процесі її регенерації. Це повʼязано з тим, що шкіра, яка "відмирає" починає наростати одна на одну — тобто пришвидшено відновлюється. Псоріаз має вигляд яскравих червоних бляшок, до яких кріпляться сріблясто-білі луски. Про це йдеться на с

Наука та експерти детально розповіли про вплив кави на артеріальний тиск і як безпечно нею насолоджуватися. Каву здебільшого люблять за її стимулювальний ефект, який допомагає людині почуватися бадьорою. Хоча це також причина, через яку кава може підвищувати кров'яний тиск. «Кофеїн може тимчасово підвищувати кров'яний тиск, навіть у людей без гіпертонії. Це пов'язано з його стимулюючою дією на центральну нервову систему, спричиняючи викид адреналіну та блокуючи аденозин, хімічну речовину, яка допомагає кровоносним судинам розслаблятися», - пояснила дієтологиня Кіран Кемпбелл. Коли аденозин блокується, кровоносні судини звужуються, що може призвести до підвищення кров'яного тиску. Дослідження показують, що в короткостроковій перспективі кава дійсно може підвищувати кров'ян

Правець - це гостре інфекційне захворювання, що передається при контакті зі спорами бактерій Clostridium tetani, які живуть у ґрунті та кишковому тракті тварин. Правець може виникнути після будь-яких травм, при яких пошкоджуються шкіра  та слизові оболонки, оскільки у рану можуть потрапити спори збудника. Правцем можна інфікуватись: при потраплянні бруду у рану або поріз; внаслідок укусів тварин; внаслідок травмування гострими предметами, уламками деревини. Від людини до людини правець не передається. Обробка рани антисептиками не може знешкодити бактерії. Єдиний спосіб запобігти правцю - вакцинація. Відповідно до Національного календаря щеплень, діти отримують щеплення в: - 2, 4, 6, 18 місяців; - 6 років, 16 років; - дорослі - кожні 10 років. Якщо ви

З приходом тепла на Буковині активізуються кліщі. Укус кліща може передати хворобу Лайма, кліщовий енцефаліт або інші інфекції. Перша допомога: головне не панікувати Більшість кліщів не переносять хвороби. Але діяти потрібно швидко. Лікарі радять видалити паразита за перші 24 години. Чим довше кліщ сидить у шкірі, тим вищий ризик передачі інфекції. Не тисніть кліща пальцями. Не капайте олією, спиртом або бензином. Не смикайте різко. Такі дії можуть спричинити викид інфекції в кров. Як правильно видалити кліща Візьміть тонкий пінцет або спеціальний гачок. Підготуйте дезінфікуючий засіб - спирт або хлоргексидин. Знадобиться стерильна серветка. Захопіть кліща пінцетом якомога ближче до шкіри. Обережно крутіть проти або за годинниковою стрілкою. Повільно витягуйте без ривків. Я

З приходом літа українці дедалі частіше відпочивають на природі, засмагають, займаються спортом просто неба. Проте активне сонце може становити небезпеку для здоров’я. Щоліта лікарі фіксують численні випадки сонячних опіків і сонячного удару. Ці стани можуть мати серйозні наслідки, особливо для дітей, літніх людей і тих, хто має хронічні захворювання. Сонячний опік — це ушкодження шкіри внаслідок надмірного впливу ультрафіолетового випромінювання. Вже за 15–30 хвилин під палючим сонцем шкіра може почервоніти, стати чутливою, з’явиться біль або навіть пухирі. Дерматологи наголошують, що опіки не лише болючі, а й можуть підвищити ризик розвитку раку шкіри в майбутньому. Щоб уникнути опіків, необхідно користуватися сонцезахисним кремом із SPF не нижче 30. Його потрібно наносити за 20–3

Коли ми із вами обираємо шампунь, зазвичай орієнтуємось саме на присутні на етикеті обіцянки. На одних шампунях «гарантують» об'єм, на інших – блиск, а третіх так і зовсім – регенерацію. Але в цей час далеко не всі покупці читають склад засобів. Проте саме в цьому місці етикетки знаходиться правда стосовно того, що ж потрапляє на шкіру нашої голови та до волосся і зрештою в наш організм. Великої популярності сьогодні набирають саме натуральні шампуні для волосся. Сьогодні поговоримо про еко шампуні, що в складі звільнені від агресивних інгредієнтів, які впродовж довгих років шкодили нашому із вами здоров'ю. Також поговоримо про те, чому саме варто уникати парабенів та сульфатів і силіконів. Ну і звісно розглянемо, чому саме такий догляд для волосся кращий за той, який ми звикли використ