Останні новини

Нехай ви й не відчуваєте великої різниці порівняно із сороковими, в організмі зазвичай починаються ледь помітні зміни. Віддавати пріоритет своєму здоров'ю важливо в будь-якому віці, але якщо ви довго відкладали корисні звички «на потім», то досягнення 50 років може стати тим самим сигналом, коли варто почати стійкі зміни. Разом із фізичними ознаками старіння - на кшталт сивини чи нових зморщок - змінюються і потреби в поживних речовинах, тому збалансоване харчування стає важливішим, ніж будь-коли. «Продукти, які найчастіше асоціюються зі здоровим старінням у США, - це фрукти, овочі, цільні злаки, ненасичені жири, горіхи, бобові та нежирні молочні продукти», - зазначає дієтологиня Меггі Мун. Хоча повністю відмовлятися від якихось продуктів не обов'язково, після 50 років варто рідше вклю

Надмірні дози вітаміну D можуть спричинити серйозні розлади - від нудоти й до небезпечного підвищення рівня кальцію. Передозування часто виникає через безконтрольний прийом добавок, тож варто знати про безпечну норму. Чим шкідливе передозування Медичний термін для позначення отруєння вітаміном D - гіпервітаміноз D. Цей стан виникає, коли в організмі накопичується надмірна кількість вітаміну D, що призводить до небезпечно високого рівня кальцію (гіперкальціємії). В журналі StatPearls йдеться, що вітамін D необхідний для підтримки міцності кісток і м’язів, але інколи його може бути забагато. Підвищений рівень кальцію в крові може призвести до пошкодження м’яких тканин, кісток, нирок та артерій. Організм природним чином регулює кількість вітаміну D, який він виробляє під дією сонц

Офіцери-рятувальники громади проводять інформаційно-роз’яснювальну роботу в житловому секторі. Упродовж спілкування вони нагадали мешканцям важливі правила пожежної безпеки в побуті в осінньо-зимовий період — час, коли тепло в домівках особливо цінне, а нехтування елементарними вимогами може стати причиною надзвичайної ситуації. ▪️Рятувальники також звернули увагу на правила безпечної поведінки в природних екосистемах, де навіть восени природа залишається вразливою до людської необережності. ❗ Пам’ятаймо: дотримання простих рекомендацій — це крок до збереження життя, здоров’я та майна. Бережімо себе і свої домівки.

Титул "найздоровішого" хліба часто приписують виробам на заквасці. Однак, експерти з Британського фонду серця дійшли висновку, що справжнім переможцем є інший вид. Хоча хліб на заквасці вважають "живим" продуктом, експерти стверджують: корисні бактерії та дріжджі гинуть під час випікання. Отже, його вплив на мікрофлору кишківника є швидше міфом. Крім того, більшість заквасок готують із білого борошна, де мало клітковини. Через це такий хліб не забезпечує тривалої ситості та може швидше підвищувати рівень глюкози в крові. Дієтологиня Вікторія Тейлор рекомендує обирати цільнозерновий хліб як основний вибір на щодень. Його переваги очевидні: • Багатий на клітковину: Містить удвічі більше клітковини, ніж білий хліб. Це сприяє здоровій роботі кишківника та довше зберігає відчуття ситост

24 листопада, у понеділок, у Чернівцях синоптики прогнозують хмарну погоду та невеликий сніг уночі. Температура повітря вдень прогріється до 2 градусів тепла. Вітер Південно-Західний 5-10 метрів на секунду. У Глибоці та Сторожинці очікується невелика хмарність та до 4 градусів тепла, без опадів. У Вижниці обіцяють хмарну з проясненнями погоду та 1 градус тепла. Без опадів. У Кельменцях та Сокирянах синоптики прогнозують ясну погоду, без опадів та до 4 градусів тепла. Джерело: https://acc.cv.ua/news/chernivtsi/nevelikiy-snig-yakoyu-bude-pogoda-na-bukovini-24-listopada-115973  

Із 21 листопада українці, які найбільше постраждали від війни або перебувають у складних життєвих обставинах, можуть подати заявку виплату 6 500 грн у межах «Зимової підтримки». Про це повідомила Прем'єр-міністерка Юлія Свириденко у Телеграм. «Від сьогодні стартує прийом заявок на виплату 6 500 грн для українців, які найбільше постраждали від війни або перебувають у складних життєвих обставинах. Ця програма діє в рамках Зимової підтримки», - написала Свириденко. За її словами, отримати виплату можуть: - діти під опікою чи піклуванням; ⁠- діти з інвалідністю, а також діти-вихованці прийомних сімей і дитячих будинків сімейного типу (включно з дітьми з інвалідністю); - ⁠люди з інвалідністю I групи серед внутрішньо переміщених осіб; ⁠- діти з числа ВПО, які отримують виплату на про

У п’ятницю 21 листопада, у Чернівцях синоптики прогнозують хмарну з проясненнями погоду та дощ. Вдень прогріє до 4 градусів вище за нуль. Вітер Південно-Східний 5-10 метрів на секунду. У Вижниці та Сторожинці очікується суцільна хмарність та до 6 градусів тепла. У Кельменцях та Глибоці обіцяють до 8 градусів вище за нуль, суцільну хмарність та дощ зранку. У Сокирянах синоптики прогнозують суцільну хмарність, +11 та дощ зранку. Джерело: https://acc.cv.ua/news/chernivtsi/ne-zabudte-svoyi-parasolki-yakoyu-bude-pogoda-21-listopada-na-bukovini-115914  

  Заяву на отримання зимової 1000 гривень у "Дії" подало вже сім мільйонів людей, або ж кожен третій користувачам платформи. Виплати "єПідтримки" здійснюватимуть на картку національного кешбеку, яку так само можна створити у "Дії". Водночас крім використання мобільного додатка, залишити заяву на зимову тисячу можна буде офлайн: у найближчому відділенні "Укрпошти". Прийматимуть їх до 24 грудня 2025 року. Джерело: https://molbuk.ua/ukraine/347696-cherez-diu-vzhe-podano-sim-milioniv-zaiavok-na-zymovu-vyplatu.html  

Які хвороби звільняють від служби в армії України: повний перелік та правила проходження ВЛК В умовах повномасштабної війни та активної мобілізації питання визначення придатності українців до служби залишається одним із ключових. Від того, який діагноз має військовозобов’язаний і наскільки він підтверджений документально, залежить, чи може він бути мобілізованим, отримати відстрочку або повне звільнення від військового обов’язку. Законодавча база та повноваження ВЛК Оцінювання стану здоров’я військовозобов’язаних здійснює військово-лікарська комісія (ВЛК). Її робота регулюється двома основними документами — Законом України «Про військовий обов’язок і військову службу» та Наказом Міністра оборони № 402, який містить детальний «Розклад хвороб». Саме цей Розклад визначає, які стани дозволя

Більшість людей досі заряджають смартфони "по-старому" — до 100%, залишають на зарядці на ніч або під'єднують до мережі, коли батарея ще наполовину повна. Для сучасних літієвих акумуляторів такі звички вважаються шкідливими, адже вони прискорюють зношування та скорочують строк служби батареї. Чому не варто постійно заряджати до 100% Літієві елементи живлення найкраще працюють у так званій "зоні комфорту" — коли рівень заряду тримається приблизно між 50% і 80%. Якщо регулярно розряджати смартфон майже до нуля, а потім доводити заряд до 100%, місткість акумулятора поступово зменшується. Через це телефон з часом починає швидше розряджатися і гірше тримати енергію навіть за звичного сценарію використання. Експерти радять, за можливості, не допускати повного розряду пристрою й не тримати й