Названо чотири переваги лимона для здоров я
Лимони багаті вітаміном C і антиоксидантами, які підтримують різні аспекти здоров'я. Наприклад, лимонна вода набула великої популярності завдяки тому, що допомагає знизити ризик утворення каменів у нирках, сприяє споживанню вітаміну C та підтримує здорове травлення.
Але це далеко не всі його переваги, пише Health. Є цілий ряд порад, як включити його у свій раціон.
1. Допомагає запобігти утворенню каменів у нирках.
Підвищення рівня кислоти, званої цитратом сечі, і підвищення лужності сечі може допомогти запобігти утворенню каменів у нирках.
За даними Національного фонду нирок, щоденне вживання чотирьох унцій концентрату лимонного соку, змішаного з водою, може допомогти запобігти утворенню каменів у нирках.
2. Підтримує здоров'я серця.
Лимони багаті вітаміном C та іншими антиоксидант








