Встановлено оптимальну порцію кави на день
У Британському Медичному журналі опублікували результати нового дослідження щодо впливу кави на здоров’я людини. Науковці вивчали 200 мета-досліджень на цю тему й дійшли висновку, що три-п'ять горняток кави в день – безпечна межа споживання кави.
А підсумок дослідників здивував найбільше: вживання кави не підвищує ризик або знижує ризик погіршення здоров'я. Від діабету і цирозу до більшості видів раку і серцево-судинних захворювань, споживання кави в цілому безпечно. При тім було встановлено й ідеальну денну дозу кави – 400 мг кофеїну в день.
Тоді як під час вагітності вживання кави пов'язане з низькою вагою новонародженого і передчасними пологами. У групі ризику перебувають і люди зі слабкими кістками.
Загалом фахівці запевняють, мовляв, кава не є корисною на кшталт ліків, але і шкод