Чи може одноразове купання на Водохреща загартувати і зміцнити ваш організм?
Попри те, що багато людей у це вірять, нагадуємо, що холодна вода може бути корисною лише, якщо загартовуватися регулярно!
Якщо завтра ви плануєте долучатися до хрещенських купань, то принаймні підготуйтеся завчасно!
Знайдіть спеціально обладнані для купання місця із перевіреним дном.
Обов’язково зробіть руханку перед тим, як зайти у воду.
Зніміть металеві прикраси. Метал охолоджується дуже швидко, і його контакт зі шкірою може призвести до обмороження окремих ділянок чи холодових травм. Наприклад, кільця сповільнюють рух крові в пальцях, а отже вони швидше замерзнуть.
Не пірнайте одразу ж із головою — це може призвести до різкого охолодження організму. Натомість робіть це поступово: намочіть обличчя, груди, живіт та спину, а вже потім занурюйтесь по шию.
П