Скільки цукру можна їсти в день і що буде, якщо зїдати його багато: дослідження
Вчені провели нове дослідження щодо користі цукру для нашого організму і виявили низку неочікуваних властивостей від так званого білого "порошку", який разом із сіллю прираховують до "білої смерті".
Чи дійсно корисно вживати цукор і якщо "так", то скільки його дозволяється їсти, щоб ця поміркована кількість солодкого завдала нам користі? Про це йдеться у висновках американських дієтологів.
Від вживання якого цукру лікарі застерігають найбільше
Якщо узагальнити, цукор - це не тільки про додавання сахарози до чаю або вживання солодощів. Природний цукор можна знайти навіть у фруктах, але, коли вчені акцентують на його "шкідливості", то, перш за все, йдеться саме про рафінований цукор.
Слід розуміти, що наш організм потребує "солодкого". Важливо регулювати, яким саме шляхом ми даєм








